골쇄보(넉줄고사리)채취 산행기

※ 골쇄보 효능

1. 정력증진

골쇄보는 천연 비아그라라고 불릴 만큼 남성에게 좋다고 합니다. 고사리는 차가운 성질로 정력에 좋지 않지만, 골쇄보는 따뜻한 성질을 가지고 있어 심장과 소장을 따뜻하게 해 주고 양기를 북돋아 주어 정력 증진에 도움이 됩니다.

2. 뼈 건강

골쇄보는 부서진 뼈를 도와준다는 이름에 걸맞게 뼈나 피부조직의 합성을 유도하는 작용을 해 근골격제 강화에 효능이 있습니다. 뼈를 튼튼하게 해 주어 골다공증과 같은 뼈 질환에 도움이 됩니다.

3. 혈액순환 촉진

골쇄보의 뿌리에는 모세혈관을 보호해주고 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 헤스페리딘이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈액순환을 도와주며, 고혈압 등과 같은 성인병 예방에 효과적입니다.

4. 지혈작용

골쇄보는 어혈을 풀어주고 지혈작용으로 피가 멈출 수 있게 도와줍니다. 종기와 악창이 났을 때도 효과적이며, 멍이 생겼을 때 골쇄보를 으깨서 붙여주면 멍이 풀리고 피가 날 때도 금방 지혈이 된다고 합니다.

5. 치아, 잇몸 건강

골쇄보는 치아가 흔들릴 때 또는 잇몸에 염증이 있는 분들에게도 효과적이라고 합니다. 골쇄보를 썰어 검게 되도록 볶아 가루 내서 양치 후에 치아의 뿌리를 문질러 주고 한참 뒤에 뱉어내면 치통이나 치아가 흔들려 피가 나오는 것을 치료한다고 합니다.

6.관절 건강 개선: 자연산 골쇄보는 유황, 콘드로이친, 글루코사민, MSM 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 관절 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 관절염이나 골관절염 등 관절질환을 앓고 있는 분들에게 효과적입니다.

7.뼈 건강 강화: 칼슘, 마그네슘 등의 미네랄이 함유되어 있어 뼈 건강을 지원해주는 효과가 있습니다. 또한 비타민 D가 함유되어 있어 칼슘의 흡수를 촉진시키는 역할도 합니다.

8.면역력 강화: 자연산 골쇄보에 함유된 항산화물질은 체내의 활성산소를 제거하여 면역력을 강화시켜줍니다. 또한 비타민 C와 E가 함유되어 있어 면역세포의 기능을 촉진시키는 역할도 합니다.

9.혈압 조절: 자연산 골쇄보에는 혈압을 조절하는데 도움이 되는 마그네슘, 칼륨, 비타민 C 등의 영양소가 함유되어 있습니다. 따라서 고혈압이나 저혈압을 가진 분들에게 효과적입니다.

10.피부 개선: 자연산 골쇄보에 함유된 비타민 C와 E, 아연 등의 영양소는 피부 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 항산화 작용으로 피부 노화를 예방하는데도 효과적입니다.